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50岁的白岩松:每周跑步5天 因为自律所以可以自由奔跑

admin2020年04月04日

去年,著名主持人白岩松在一刻talk上的演讲让不少人深受感触,白岩松分享了自己作为一个50岁中国男人的一些感悟,他表示:现在自己每周跑步5天,其中还会踢一场球,50岁的他依然可以踢大场。

50岁的白岩松感悟

白岩松在演讲中说道:

“坦白的说,大家看我,50岁的中国男人要都这样的体型的话相当不错了。但是在这个体型的背后是我信奉的一句话:越自律越自由。

我希望中国,尤其是男的,女的自律我不担心,因为减肥是大挑战,男的希望能自律一点。

我真不喜欢很多我的同龄人的体型。我现在一周跑5天。这5天当中一定会踢一场球。

50岁了,依然可以踢大场,不是开玩笑,而且经常是跟专业的一起踢。

可是背后是什么呢?背后是自律啊。我剩下的那些天在跑步。而且跑步有人会觉得是非常枯燥的事情。”

越自律越自由,我因为自律,所以可以自由的奔跑。

作为中国新闻界的领军人物,白岩松已经50岁了,但是他并没有成为中年油腻大叔,而是成为热爱运动,热爱生活的人。

自律,几乎可以决定你的事业成功与否。一个人连自己的业余生活都控制不了,何谈控制人生。

跑步,白岩松最大的爱好之一

其实,跑步早已成为白岩松生活中一大爱好,他经常参与跑步活动。

2015年,白岩松在奥森跑步时就曾表示:“我平时也经常跑步,周围有同学每天坚持跑步。我们都认为这是一种很健康的生活方式。

每次长跑,我都会体会到一些新的东西,比方说自我的突破,还有跟一起跑步的同伴结下的情谊,对我的生活有很积极的影响。”

在一次作为嘉宾的赛事中,白岩松还向广大跑友发出五点倡议:

一、跑步与终点无关,要享受跑步中的快乐、自由、健康,与自己进行对话;

二、带着家人一同参与到长跑中,让运动成为家风的重要组成部分;

三、让跑道围绕小区来建设,让跑道来到人们生活的中间;

四、跑步时带一条手绢,对自身和环境都有帮助;

五、跑步能让中国变得更好,跑步可以让人变得自律、关注环保、爱惜环境,成为国家前行的正能量。

对于为什么要跑步?

白岩松说,“奔跑就是对时间、对生命的一种阅读,不管你跟多少人一起跑,最后归根到底是自己陪伴自己。通过奔跑,你知道时间是怎么流过去的,生命还有多少潜能。”

自律,确实不是一件简单的事,生活压力、疲劳、眼前困难,这些都无时无刻不侵扰着我们,有些人甚至到不了中年,就大肚腩挺起,头发掉落,身材走样。

但是依然有一批人,他们在生活中依然坚持,守护着自我。越是成功的人越是自律,比你优秀的人还比你努力着。还在为多睡一小时放弃跑步计划?还在为自己找各种借口而放弃今天的锻炼?

“今天的日积月累,早晚会成为别人的望尘莫及。”这就是自律的意义所在,共勉!

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