长沙美莱吸脂光跑步一个月能瘦多少 减肥期间喝了酒该怎么补救

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光跑步一个月能瘦多少 减肥期间喝了酒该怎么补救

admin2020年04月04日

48岁于和伟近照,隐瞒多年的妻子,竟是我们熟悉的她

48岁于和伟近照,隐瞒多年的妻子,竟是我们熟悉的她

在圈内不乏明星夫妻女,有公开晒恩爱的,有低调隐婚的,也有一些是没有知名度却依然过得甜蜜日子的夫妻。比如说于和伟和他的妻子就是这样的例子,虽然并没有很大的知名度,却依然过得很幸福。说到于如伟相信大家对于这张面孔并不陌生,之前出演过多个角色,精湛的演技也是得到了很多观众的认可,他的实力也是很强的。当然,

有约吗?来打一场羽毛球,不但可以保护眼睛和心脏,还可减肥

有约吗?来打一场羽毛球,不但可以保护眼睛和心脏,还可减肥

打羽毛球让人“眼明手快”原因很简单,因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球,眼睛紧紧追寻高速飞行的物体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液循环,从而改善了睫状肌的功能,长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者,尤其是中老年人和过

减肥喝全脂奶还是脱脂奶?答案和你想象的不一样

减肥喝全脂奶还是脱脂奶?答案和你想象的不一样

作者:谷传玲营养师减肥的朋友对能量都比较敏感,往往会想方设法的减少能量摄入,拿喝奶举例子,很多朋友为了减肥就只喝脱脂奶,真的必须这样吗?先来看看全脂奶和脱脂奶的区别,按照国家标准:全脂奶的脂肪含量为≥2.9克/100毫升脱脂奶的脂肪含量为≤0.5克/100毫升所以,1包(250毫升)脱脂奶比全脂奶至

胖子也要吃东西:社交媒体和脂肪行动主义新浪潮

胖子也要吃东西:社交媒体和脂肪行动主义新浪潮

图片来源:The Daily Beast/Getty Instagram账号@fat.girls.eats的介绍写着:“我是凯蒂,我很胖,我喜欢食物,也喜欢我的生活。我在这里分享我享受食物的照片。”35岁的白领凯蒂·普齐比尔会在账号中分享她吃贝果、饺子、鸡肉三明治的自拍照片,吃

刘亦菲私下素颜现身,请国外健身教练指导减肥,紧身裤勾勒好身材

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近日,有媒体拍到刘亦菲现身某健身房,穿着打扮十分低调。在前台办理流程的时候,刘亦菲已然脱去了外套,穿着紧身运动裤的她可见腿部确实略有些健硕,许是因为之前一直都有在拍摄武打戏的缘故吧。不过从刘亦菲的正面近照来看,其实她是瘦了不少的,面部的线条也都十分立体有型,尽管是素颜亮相仍能看出极佳的皮肤状态。进入

针灸减肥的优点有哪些

针灸减肥的优点有哪些

减肥的方法其实有很多种的,因此人们在选择的时候一定要注意好的方法,特别是有一部分在减肥的时候会使用到针灸来进行减肥,而大家在选择这种方法的时候也要知道这样减肥的优点,那么,针灸减肥的优点有哪些?以下就是简单的解答。第一:可以纠正患者的异常食欲。通过对神经系统的调节,可以抑制胃酸分泌过多,达到不乏力、

爬楼梯减肥 你知道吗

爬楼梯减肥 你知道吗

生活当中有很多的人们并不知道应该如何正确的减肥,才能够让我们的身体更加的健康和长寿的针对于我们的生命而言,爬楼梯到底能不能够减肥呢?会不会给我们的生活带来非常多的困扰的,具体的就让我们一起来了解一下,爬楼梯减肥,到底是不是正确的,会不会影响着我们的安全和健康?1.降低静态心率,改进心血管健康 身

怀孕五个月胖了近二十斤,孕期如何合理控制体重?

怀孕五个月胖了近二十斤,孕期如何合理控制体重?

遇到一个朋友,怀孕5个多月,看着像是怀孕七八个月的样子,除了肚子,脸和四肢都胖了不少,据他自己说已经长了快二十斤肉了,医生要求控制体重,她自己也挺烦恼。有个同学,怀孕前不过百的体重,结果从怀孕开始,吹气一般的长胖,到生的时候,竟然长了有五十斤,现在孩子快一岁了,看着自己腰间那两层有勇气,同学每次都叹

晚上不吃饭真的减肥么?

晚上不吃饭真的减肥么?

答案是不能! 长期不吃晚饭不能起到减肥的作用,反而对胃对身体有损害。早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,这句俗语很多减肥人士会以为不吃晚饭,会让减肥更快速。实际上这是一个减肥误区,长期不吃晚饭是不能够减肥的,只有科学的进食和适当的运动才能健康减肥。 为什么晚上不能吃饭呢? 原因有二: 1、长期不吃

怎么减掉腰部两侧的赘肉

怎么减掉腰部两侧的赘肉

首先一个老生常谈的问题就是减肥是没有只减掉局部脂肪的,同样减肥也不可能保留某些部位脂肪不掉,比如说说减肥不瘦胸。脂肪是囤积在全身性的,想要减脂减肥也是需要全身性的来训练。而腰部两侧的脂肪是所有部位当中比较顽固,比较难减的。因为大多数内脏器官位于腹腔,处于保护机制,身体会优先囤积脂肪在腹部。女性更是因