能减腹部的瑜伽动作谁吃过小黑减肥药

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郭晶晶三胎后恢复好身材,想要减肥不再难,母乳喂养很重要!

admin2020年04月04日
据港媒报道,郭晶晶今年初为老公霍启刚诞下一位小公主。近日,郭晶晶参加了慈善保龄球大赛的活动,身形苗条,身材恢复的十分好,但她自己并未满意并表示:“没特别收身,喂哺母乳自然就瘦了。”她透露从怀孕到分娩都不辛苦,小女儿很容易照顾,因为已经有了照顾两个小孩的经验。母乳真的这么神奇吗?不仅对宝宝好,还能让产前的妈妈恢复到孕前的好身材?变得漂亮、苗条是我们女人终身的话题,就算到了70岁,我们还是希望自己的身材匀称苗条,做一个优雅漂亮老太太。而不是一个臃肿,又肥胖的老太太更不要说我们现在只有二三十岁,这正好是需要身材来展现我们人生美好阶段的年纪。我想很多妈妈在怀孕之前都有过减肥经历,其实除了节食加运动,其他的瘦身方式都是纸老虎,因为反弹的机率几乎是百分百,减肥风潮一阵又一阵五花八门,但是真正健康的方式,除了节食加运动真的不多见,而节食和运动是很艰难的,晚上饿得睡不着,白天还要去跑步,至少我觉得蛮艰难。我们怀孕、哺乳和养育孩子其实也很辛苦的,但是在这样的辛苦之中呢,上天给了我们一个非常重要的机会,是一个从胖妈妈变成漂亮苗条瘦妈妈的机会。在我们整个母乳喂养期,其实是一个我们女人一生当中非常重要的减肥时机,并且这个减肥是不需要任何的节食,不需要任何运动,你可以想躺着就躺着,有空带带孩子玩一玩,喂喂奶,一天吃饱三餐还可以再加两份点心,就可以在一年之内很自然的至少瘦下20斤。虽然很夸张但却是事实,在这一年里面,如果妈妈们养成了良好的饮食习惯,断奶之后只是轻微的运动,比如说上下班走路,还有带孩子去公园玩,这样运动量就能轻松的保持好身材。但是能瘦下来的妈妈都是坚持纯母乳喂养一年以上的妈妈,所以说,饮食不是难点。但是纯母乳到一年,中间我们的新妈妈需要面临很多大大小小的困难。这些困难往往让我们不得不停止母乳喂养,一旦停止,其实就很难达到瘦身的目的了,如果您对这些困难提前有一个详细的了解,能知道解决的方法,纯母乳一年是99%的妈妈都可以做到的。而这样不仅对宝宝是健康有益的,同时妈妈也能恢复如初的好身材,何乐而不为!

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